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![[流言板]格里芬：年少时拼命训练，成为状元的同时也累垮了髌骨](/img/about/[%e6%b5%81%e8%a8%80%e6%9d%bf]%e6%a0%bc%e9%87%8c%e8%8a%ac%ef%bc%9a%e5%b9%b4%e5%b0%91%e6%97%b6%e6%8b%bc%e5%91%bd%e8%ae%ad%e7%bb%83%ef%bc%8c%e6%88%90%e4%b8%ba%e7%8a%b6%e5%85%83%e7%9a%84%e5%90%8c%e6%97%b6%e4%b9%9f%e7%b4%af%e5%9e%ae%e4%ba%86%e9%ab%8c%e9%aa%a8.jpg)
[流言板]格里芬：年少时拼命训练，成为状元的同时也累垮了髌骨
虎扑11月04日讯 布雷克-格里芬自嘲自己的伤病经历，同时提醒各位家长警惕青少年过早专项化训练的问题： “我坐板凳的时间比克拉伦-托马斯还要久……我生涯里受过不少伤，但唯一一次劳损性伤病，发生在新秀赛季刚开始的时候。为了成为状元秀，我拼尽全力，熬过了俄克拉荷马大学、疯狂三月、联合试训、单独实训、选秀、夏季联赛、季前赛。然后，用医学的话说，我的髌骨直接垮掉了。 重点不是我受伤这件事，而是我居然没有更
奉劝大家，要舍得吃这6种东西：第一，牛肉。牛肉别总当大菜
很多家庭吃饭有一个很奇怪的习惯，好东西总要留到过节、请客的时候才舍得端上桌。牛肉、鸡蛋、牛奶这些营养好的食材，平时舍不得吃，逢年过节一次性大吃一顿。尤其是上了年纪的长辈，总觉得吃肉油腻、不好消化，平时餐桌上常年是青菜、白粥，肉少得可怜。 可营养学里面有一句很实在的话：营养讲究的是细水长流，不是一顿猛补。再好的食材，一年只吃几次，很难起到保养身体的效果。真正对身体好的吃法，是把优质食材融入一日三餐，
尼古拉斯・凯奇自曝无家可归！千万豪宅塌巨坑，4年前才还清欠款
尼古拉斯·凯奇，这个62岁的好莱坞影帝，近日再一次出现在了大众视野里。 只不过这次，并不是上演了什么神剧，也不是因为什么令人想入非非的八卦。 而是一句带着黑色幽默的坦白，“自己已经无家可归，只能住在酒店。” 台下的人笑了，屏幕外的人也跟着乐，毕竟一个身家以千万美元计的好莱坞巨星，怎么可能没有钱呢？ 可事实上，尼古拉斯·凯奇现在的处境，的确十分窘迫。 文|dzmj 今年9月8日，凯奇在马里布那栋20
葡萄牙足协回应C罗从葡萄牙国家队退役：不会让这场告别缺少与之匹配的致敬仪式
据足球报消息，北京时间11月5日，C罗在社交媒体宣布，从葡萄牙国家队退役，结束了23年国家队生涯。随后葡萄牙足协官方发表声明致敬C罗，并表示将为C罗举办一场致敬仪式。 C罗捧杯画面 葡萄牙足协官方声明： 葡萄牙足球协会向队长克里斯蒂亚诺·罗纳尔多致以最深切、永恒的谢意，他于今日宣布正式告别葡萄牙国家队。 怀着无比感恩与崇敬之情，葡萄牙足球协会在此公开赞颂并感谢克里斯蒂亚诺·罗纳尔多为祖国征战所书写